ຜັກຕິ້ວ ຕ້ານມະເຮັງ
![](https://4.bp.blogspot.com/-i8KBoa6MatI/WsjQWHW0GQI/AAAAAAAALE0/gDM2muF3_jwwjNcCYyCNRtuDlzfFMQvcACLcBGAs/s1600/ads-728.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGDr3cTMeK0AJnIBWAyzVWhyphenhyphenFiZa1MhrsVGa98XqhUlYv6vsqxLoOwamviZYiSjnJZUaLITZiRsY9AfhI-IwMHKao3So_Ge7lEQJNOgMpiMb9Pg05eLTCfLFWQ81_xenZABWli3MBF40g/s400/784518745.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGDr3cTMeK0AJnIBWAyzVWhyphenhyphenFiZa1MhrsVGa98XqhUlYv6vsqxLoOwamviZYiSjnJZUaLITZiRsY9AfhI-IwMHKao3So_Ge7lEQJNOgMpiMb9Pg05eLTCfLFWQ81_xenZABWli3MBF40g/s400/784518745.jpg)
ຜັກຕິ້ວເປັນຜັກພື້ນບ້ານທີ່ເກີດຕາມລະດູການ ຍອດ ແລະ ໃບອ່ອນ ສາມາດເອົາມາກີນກັບແທນຜັກສົດໄດ້ ເຊັນ: ກິີນກັບລາບ, ກ້ອຍ ແລະ ກັບແຈ່ວ. ແກງເພື່ອເຮັດໃຫ້ ອາຫານອອກລົດຊາດສົ້ມເຊັ່ນ: ແກງປາ ກໍ່ຈະມີວິຕາມິນເອສູງ ແລະ ວິຕາມິນບີສູງ ແລະ ຍັງຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ ແລະ ຍັງຮັກສາ ສຸຂະພາບຜີວຫນັງຂອງຄົນເຮົາໄດ້ອີກ, ມັນຍັງສາມາດຕ້ານມະເຮັງຕັບ ແລະ ລົດອາການສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫລອດເລືອດ ພ້ອມທັງບຳລຸງເລືອດ ແກ້ປວດຕາມຂໍ່ ແລະ ແກ້ປະດົງ.
![](https://4.bp.blogspot.com/-i8KBoa6MatI/WsjQWHW0GQI/AAAAAAAALE0/gDM2muF3_jwwjNcCYyCNRtuDlzfFMQvcACLcBGAs/s1600/ads-728.png)
ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ