ຜັກ 5 ຢ່າງທີ່ຫ້າມກິນດິບ (ຖ້າກິນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ ແລະ ແນ່ໃຈກ່ອນ)
![](https://4.bp.blogspot.com/-i8KBoa6MatI/WsjQWHW0GQI/AAAAAAAALE0/gDM2muF3_jwwjNcCYyCNRtuDlzfFMQvcACLcBGAs/s1600/ads-728.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht4Yhz6CiPG5vGDPhETOHW2u3PBs_kD0sEpW_l6_vp0C-owShU_siJ9Bln2MwUAkbFzz_4dNxj9fz8kLpUDPO5LH_C-OOjI9baRJ63EmZkAH6n-wpLU2aE6Ne-Wg7ie8TaqmGIEPK5iUk/s1600/%25E0%25BA%259C%25E0%25BA%25B1%25E0%25BA%2581.jpg)
ພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັນດີວ່າການກິນຜັກນັ້ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແນວໃດ ໂດຍສະເພາະຜັກສົດທີ່ມີການບອກຕໍ່ໆກັນເຖິງຂໍ້ດີຂອງມັນ ແຕ່ຍັງມີອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງການບໍລິໂພກຜັກສົດທີ່ເຮົາຄິດວ່າດີນັ້ນ ອາດແຝງດ້ວຍອັນຕະລາຍບາງຢ່າງທີ່ເຮົາຄາດບໍ່ເຖິງ ໂດຍຈະມີວີທີລະມັດລະວັງກ່ອນການກິນແບບໃດ ຕ້ອງຕິດຕາມຈາກວິດີໂອລຸ່ມນີ້:
![](https://4.bp.blogspot.com/-i8KBoa6MatI/WsjQWHW0GQI/AAAAAAAALE0/gDM2muF3_jwwjNcCYyCNRtuDlzfFMQvcACLcBGAs/s1600/ads-728.png)
ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ